Pyrin noudattamaan mahdollisimman hyvin säännöllistä ateriarytmiä. Jos jostain syystä joudun poikkeamaan siitä, pidän kuitenkin kiinni n. 2-4 tunnin ateriaväleistä. Ihannepäiväni kulkee nykyisin näin:
7.15 aamupala
9.15 välipala
11.30 lounas
14.00 välipala
16.30 päivällinen
19.30 iltapala.