Pyrin noudattamaan mahdollisimman hyvin säännöllistä ateriarytmiä. Jos jostain syystä joudun poikkeamaan siitä, pidän kuitenkin kiinni n. 2-4 tunnin ateriaväleistä. Ihannepäiväni kulkee nykyisin näin:

7.15 aamupala

9.15 välipala

11.30 lounas

14.00 välipala

16.30 päivällinen

19.30 iltapala.