Jos kärsii edes jonkinlaisesta ahmimisesta, tämä kirja on erittäin hyvä oma-apuväline ahmimisen lopettamiseen. Se on julkaistu jo 2013 eikä sitä ole valitettavasti enää myynnissä muuten kuin e-kirjana. Ainakin pääkaupunkiseudun kirjastoissa sitä voi kuitenkin lainata.

En ole itse vielä lukenut kirjaa loppuun asti vaan olen menossa vasta luvussa kolme, jossa käsitellään tunteita. Sen verran olen kuitenkin kirjaa selaillut ja tähän asti lukenut, se on mielestäni erinomainen tietopaketti. Kirjoittajina on lukuinen joukko syömishäiriöiden asiantuntijoita.

irti_ahminnasta.jpg